Bloggar om LCHF
Här hittar du aktuella blogginlägg som berör LCHF, hälsa och lågkolhydratkost.
Se även nyheter och artiklar om LCHF
- LCHF.se
- LCHF mat
- Gå Ner I Vikt Med LCHF: Viktminskningsmetoden Som
- Kom igång med LCHF - så äter du
- LCHF vs GI-metoden
- Alkohol och LCHF
- LCHF Bröd
- LCHF Recept
- LCHF Metoden
- Tonfiskgratäng LCHF
- LCHF + MIN VIKTRESA
- 2 veckor med LCHF.
- 1 vecka med LCHF.
- Ett försök med LCHF-metoden.
- LCHF Metoden Kräver Förändringar I Vardagen
- Adjöss LCHF! Välkomna kolhydrater!
- Lchf, banta med fett?
- Köttfärs & bacongratäng
- Blomkålsmos, ett godare alternativ.
- Carolina Gynning äter fett för att bli smal
- Kostråd för att äta sunt, må bra och gå ner i vikt
LCHF.se innehåller ett viktverktyg för att hjälpa dig hålla din vikt. Du kan använda det som hjälpmedel för att banta. Webbplatsen innehåller även LCHF recept och annat nyttigt om LCHF metoden
Vad kan man egentligen äta när man följer LCHF? Detta reds ut i denna artikel.
LCHF-metoden är en av de dieter för viktiminskning som det pratas mest om i media just nu. LCHF står för “Low Carb High Fat”, vilket innebär kolhydratfattig kost med stor andel fett. En av anledningarna till att den kontroversiella metoden nu blivit ett hetare ämne än på länge är att Socialstyrelsen nyligen har erkänt behandlingen mot övervikt och diabetes som varandes “i enlighet med vetenskap och beprövad erfarenhet”.
Kostråd om hur du äter för att gå ned i vikt med LCHF
Är LCHF eller GI effektivast?
Alkohol och LCHF, går det ihop. Får man dricka alkohol när man använder sig av LCHF-metoden?
Hur man bakar LCHF bröd utan kolhydrater. Inget mjöl används.
Har du för många kilo runt magen? Gå ner i vikt med LCHF, här finner du bra LCHF recept.
Lär dig hur du går ner i vikt med LCHF! Här finns ett jättebra forum där både nybörjare och erfarna LCHF:are diskuterar LCHF!
Jättegott recept till alla er som äter enligt LCHF
Med detta inlägg vill jag berätta min historia om min viktresa och att hitta sig själv - att tycka om en själv som man är = bättre självkänsla. Även att berätta lite om Annika Dahlqvist metod LCHF (Low Carb and High Fat). Varning för långt inlägg.
Det har nu gått två veckor med LCHF och jag fortsätter med mina utvärderingar och resultat. Jag har precis vägt mig och mätt med måttband och jag fortsätter att tappa kilon och centimetrar. Idag väger jag...
Min kamp från 100 till 85 kg och den här gången utvärderar jag en vecka med LCHF-metoden och resultat.
Vad är LCHF? Jag berättar lite om den omtalade bantningsmetoden.
ardagens invanda mönster är viktiga att ändra på då man vill tappa kilon genom minskat kolhydratintag och fettrik kost. Just vanan kan skapa problem [...]
Nu får det vara slut med diettramset! Människan behöver energi. Mamma visste bäst.
Går det att äta fett och gå ner i vikt? Enligt somliga alldeles utmärkt.
Ännu ett gott recept enligt LCHF. Kättfärs & bacongratäng.
Recept på en mycket god blomkålsmos. Följer LCHF-standarden.
Nu kommer även Gynning ut som en i raden av alla som insett att kolhydrater är onyttigt och skadligt , medans det mättade fettet är det nyttigaste vi kan äta. LCHF rules!
Det pågår en debatt om kolhydratsnål kost är bra eller inte. Det sunda förnuftet säger mig att det borde vara hälsosamt att äta mindre mängd kolhydrater i kosten. På Annika Dahlqvists blogg finns det åtskilliga exempel på hälsovinster med att äta lågkolhydrat kost (LCHF).